Archive pour septembre 2009
Bumpé!
Mon 4 000è Km de la saison en vélo de route
Recap semaine du 12 septembre
Petite semaine
Lundi entraînement de côtes
Mardi sortie Vélocia 60,92 Km de vélo de route
Vendredi : entraînement de côtes 37,92 Km incluant deux fois CH.
Où grimper à Montréal : Mount Pleasant
L’image est plus gande que la largeur du blogue. Il faut cliquer dessus pour la voir au complet.
Recap semaine du 6 septembre 2009
Dimanche : repos
Lundi : 92 Km de vélo de route, sortie Vélocia Oka
Mardi : 48,10 Km de vélo de route, sortie Vélocia CGV
Mercredi 114,15 Km de vélo de route.
Jeudi : 40,43 Km de vélo de route, sortie de côtes Vélocia.
Vendredi : repos
Samedi : 97 Km de vélo de route
Recap semaine du 27 août
Lundi : 91 Km de vélo de route, ce qui inclut la sortie de côtes Vélocia.
Mardi : 71 Km de vélo de route
Mercredi : repos
Jeudi : 71 Km de vélo de route
Vendredi : 40 Km de vélo hybryde
Samedi : entraînement de côtes, 31 Km de vélo de route