Archive pour la catégorie ‘La vie’
Blessé!
Bumpé!
150 Km demain
J’ai eu une vie très chargée ce qui m’a empêcé de bloguer.Je vais faire un recap sur la portion manquante mais pour ce soir je ne pense qu’à mon 150 Km de demain.
Je vais pédaler ce trajet. C’est plus long que mon record personnel de distance mais ce n’est pas ce PB en tant que tel qui m’intéresse. Je sais que de toute façon je vais terminer ce parcours, à 15 Km/h s’il le faut, mais je le terminerai! Le problème est de savoir comment je vais me sentir après : épuisé ou en forme et à quelle vitesse je vais le rouler.
Cette balade ne signifie rien en tant que tel, elle me sert à évaluer ma condition physique afin de déterminer si je serai sur la ligne de départ du défi vélocia Montréal-Québec.
Il faut non seulement avoir de l’endurance, il faut aussi aller vite. Le tableau suivant illustre le nombre de minutes requises pour pédaler un Km et le temps, en heure et fraction d’heure, requis pour parcourir 260 Km.
Vitesse | Minute par Km | Temps pour 260 Km |
21 | 2,86 | 12,38 |
22 | 2,73 | 11,82 |
23 | 2,61 | 11,3 |
24 | 2,5 | 10,83 |
25 | 2,4 | 10,4 |
26 | 2,31 | 10 |
27 | 2,22 | 9,63 |
28 | 2,14 | 9,29 |
29 | 2,07 | 8,97 |
30 | 2 | 8,67 |
31 | 1,94 | 8,39 |
32 | 1,88 | 8,13 |
33 | 1,82 | 7,88 |
34 | 1,76 | 7,65 |
35 | 1,71 | 7,43 |
36 | 1,67 | 7,22 |
37 | 1,62 | 7,03 |
38 | 1,58 | 6,84 |
39 | 1,54 | 6,67 |
40 | 1,5 | 6,5 |
41 | 1,46 | 6,34 |
42 | 1,43 | 6,19 |
43 | 1,4 | 6,05 |
44 | 1,36 | 5,91 |
45 | 1,33 | 5,78 |
46 | 1,3 | 5,65 |
47 | 1,28 | 5,53 |
48 | 1,25 | 5,42 |
49 | 1,22 | 5,31 |
50 | 1,2 | 5,2 |
51 | 1,18 | 5,1 |
52 | 1,15 | 5 |
53 | 1,13 | 4,91 |
54 | 1,11 | 4,81 |
55 | 1,09 | 4,73 |
56 | 1,07 | 4,64 |
57 | 1,05 | 4,56 |
58 | 1,03 | 4,48 |
59 | 1,02 | 4,41 |
60 | 1 | 4,33 |
On remarque sans peine que la faible différence entre 30 K/h, et 35 K/h, se traduit par plus d’une heure supplémentaire en selle pour 260 Km.
Je dois m’assurer que je suis en mesure de maintenir une vitessse acceptable durant un temps relativement long afin d’arriver à Québec avec le peloton.
Demain, j’aurai ma réponse
Mon arbitrage
Je vais vous parler un peu de moi. La saison régulière de l’association régionale du sport étudiant de Montréal vient de prendre fin, il ne reste plus qu’a jouer les séries. La fin d’une compétition qui s’est déroulé sans problème représente l’équivalent du runner’s high pour un arbitre.
Cela va en surprendre plusieurs d’apprendre que je suis un arbitre, mais sachez que je prends mes décisions sur le terrain beaucoup plus rapidement que pour l’achat de mon vélo. La tergiversation n’étant pas une qualité appréciée d’un bon arbitre .
Les enfants ne sont pas arbitrés de la même manière que les grands maîtres. Pour quelqu’un qui n’a jamais fait cela, l’arbitrage d’une compétition jeunesse pourrait être un choc majeur. Heureusement que j’ai l’habitude, ayant déjà arbitré plus d’une fois les championnats jeunesses du Québec, le championnat junior du Canada et la qualification pour le panaméricain junior.
Je suis non seulement un arbitre, mais si on se fie à la Fédération, un arbitre élite. J’ai déjà été arbitre en chef de trois championnats canadiens. J’ai reçu le titre d’arbitre international en 2001 avec 9 évaluations positives. En théorie, il n’en faut que quatre dans des compétitions de haut niveau sanctionnées par la fédération internationale, mais comme le conseil des arbitres adore chercher des poux dans les évaluations, ce n’est pas prudent d’être minimal. Suite à l’obtention de mon titre d’AI, la Fédération canadienne m’a décerné une licence honorifique à vie; dans l’ordinateur, ma date d’expiration est le premier décembre 2099 et si je suis encore vivant à cette date (j’aurais 135 ans) , il me fera plaisir de me payer une licence .
Je suis aussi un formateur d’arbitres.
Avec ma nouvelle passion pour le cyclisme, devrais-je devenir commissaire 😆 ?