150 Km demain
J’ai eu une vie très chargée ce qui m’a empêcé de bloguer.Je vais faire un recap sur la portion manquante mais pour ce soir je ne pense qu’à mon 150 Km de demain.
Je vais pédaler ce trajet. C’est plus long que mon record personnel de distance mais ce n’est pas ce PB en tant que tel qui m’intéresse. Je sais que de toute façon je vais terminer ce parcours, à 15 Km/h s’il le faut, mais je le terminerai! Le problème est de savoir comment je vais me sentir après : épuisé ou en forme et à quelle vitesse je vais le rouler.
Cette balade ne signifie rien en tant que tel, elle me sert à évaluer ma condition physique afin de déterminer si je serai sur la ligne de départ du défi vélocia Montréal-Québec.
Il faut non seulement avoir de l’endurance, il faut aussi aller vite. Le tableau suivant illustre le nombre de minutes requises pour pédaler un Km et le temps, en heure et fraction d’heure, requis pour parcourir 260 Km.
| Vitesse | Minute par Km | Temps pour 260 Km |
| 21 | 2,86 | 12,38 |
| 22 | 2,73 | 11,82 |
| 23 | 2,61 | 11,3 |
| 24 | 2,5 | 10,83 |
| 25 | 2,4 | 10,4 |
| 26 | 2,31 | 10 |
| 27 | 2,22 | 9,63 |
| 28 | 2,14 | 9,29 |
| 29 | 2,07 | 8,97 |
| 30 | 2 | 8,67 |
| 31 | 1,94 | 8,39 |
| 32 | 1,88 | 8,13 |
| 33 | 1,82 | 7,88 |
| 34 | 1,76 | 7,65 |
| 35 | 1,71 | 7,43 |
| 36 | 1,67 | 7,22 |
| 37 | 1,62 | 7,03 |
| 38 | 1,58 | 6,84 |
| 39 | 1,54 | 6,67 |
| 40 | 1,5 | 6,5 |
| 41 | 1,46 | 6,34 |
| 42 | 1,43 | 6,19 |
| 43 | 1,4 | 6,05 |
| 44 | 1,36 | 5,91 |
| 45 | 1,33 | 5,78 |
| 46 | 1,3 | 5,65 |
| 47 | 1,28 | 5,53 |
| 48 | 1,25 | 5,42 |
| 49 | 1,22 | 5,31 |
| 50 | 1,2 | 5,2 |
| 51 | 1,18 | 5,1 |
| 52 | 1,15 | 5 |
| 53 | 1,13 | 4,91 |
| 54 | 1,11 | 4,81 |
| 55 | 1,09 | 4,73 |
| 56 | 1,07 | 4,64 |
| 57 | 1,05 | 4,56 |
| 58 | 1,03 | 4,48 |
| 59 | 1,02 | 4,41 |
| 60 | 1 | 4,33 |
On remarque sans peine que la faible différence entre 30 K/h, et 35 K/h, se traduit par plus d’une heure supplémentaire en selle pour 260 Km.
Je dois m’assurer que je suis en mesure de maintenir une vitessse acceptable durant un temps relativement long afin d’arriver à Québec avec le peloton.
Demain, j’aurai ma réponse
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